Una vida tan ajetreada como la actual, muchas veces no nos permite hacer una pausa y tomar un tiempo para relajarnos lo que sin duda tiene […]

Si te has propuesto a adelgazar pero tu peso se mantiene intacto, o notas hinchazón en tu rostro, cuerpo o problemas como celulitis entonces es posible […]

Si quieres proteger tu cuerpo de agresiones externas y mantenerlo joven, una dieta que incluya antioxidantes te ayudará a lograrlo ya que estas sustancias son elementos que […]

Reducir nuestro nivel de estrés en estos tiempos de  pandemia, es posible implementando ejercicios de respiración. Podemos elegir el que nos proporcione mayor comodidad, o combinar […]

La información que tenemos sobre suplementos alimenticios abunda, por lo que se han forjado creencias alrededor de ellos, y que a su vez, han creado mitos […]

Mucho nos han preguntado, cómo deben combinarse las frutas para aprovechar sus nutrientes al máximo. Primeramente es importante que sepas que las frutas NO deben combinarse […]

¿Sabías que ciertos hábitos pueden cambiar el funcionamiento de tu metabolismo? ¡Pues buenas noticias! no estás condenado a tu metabolismo ni a las molestias que eso […]

Nuestro cuerpo siempre está expuesto a distintas enfermedades causadas por agentes como virus y bacterias pero ¿sabías que tu sistema inmune se fortalece con una alimentación […]

Actualmente se ha escuchado hablar del ayuno intermitente como un método, no sólo para bajar de peso, sino incluso para lograr un estilo de vida más […]