Cómo darle la vuelta a la cuesta de enero

Arranca 2021 y con el, las realidades de vivir una época de pandemia que ha revolucionado a diferentes comunidades alrededor del mundo. Sabemos que usar cubre bocas en público, lavar frecuentemente las manos, limitar salidas a lo estrictamente necesario y aplicar distanciamiento social son, hoy en día, acciones obligatorias en un esfuerzo de prevenir este brote. Lo que hace falta reconocer es el esfuerzo que cada uno hacemos para integrar esta #nuevanormalidad a nuestro propio estilo de vida, ¿cómo lidiar con las consecuencias, por más diferentes que sean para cada uno de nosotros, sin perder la cabeza?

Nuestra realidad es vivir una época de pandemia, la cual vino a revolucionar una infinidad de comunidades alrededor del mundo, está en cada uno de nosotros mejorar los aspectos que podemos controlar. A poco más de un año de este brote, ya conocemos cómo prevenirlo: uso del cubre bocas, lavado frecuente de manos, salidas estrictamente necesarias y distanciamiento social. Hay muchas acciones más que podemos llevar a cabo para que esta enfermedad no sea un factor decisivo de cómo será este 2021:

1. Es pertinente mantener una actitud positiva, siempre realista. No ignoremos lo que está pasando a nuestro alrededor, aceptemos la situación en la que vivimos y aprendamos de ella.
2. Los hábitos saludables ya no deben ser un propósito, sino un estilo de vida. Consumir alimentos sanos y lo menos procesados posibles, movernos para oxigenar el cuerpo, descansar como lo merecemos y respetar el tiempo que nos toca con nosotros mismos.
3. Ayudémonos ayudando a los demás sin esperar algo a cambio. No dudemos en dar la mano a quiénes lo necesitan, apoyarlos en la medida que podamos se convierte en una alianza positiva y de empatía social.

En nuestro Centro Naturista DAR promovemos el bienestar a través de la salud de las personas, el cambio está en ti. Contáctanos hoy.